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古代对小寒的解释为：“冷气积久而为寒，小者未至于极也”，由于还未到冬季最冷的时候，故此节气为小寒。那么这么寒冷的天气，我们应该怎么防寒保暖呢?下面是小编为大家带来的小寒节气如何防寒保暖，希望能帮到大家!
目录
小寒节气如何防寒保暖
小寒饮食习惯
小寒的传说故事
小寒节气如何防寒保暖
1、注意起居保暖
小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。
“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。
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