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冬至又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至是24节气中最早被制订的一个，时间在每年的公历12月21日-23日之间，面临冬至，是时候要注意身体以及养生方面了，下面是小编为大家带来的有关2019冬至节气养生保健_养生小常识，希望大家喜欢。
2019冬至节气养生保健_养生小常识
1、日子起居：冬至起居留意事项
冬至在摄生学上是一个最重要的节气，首要是由于“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的时节，患心脏和高血压病的人通常会病况加剧，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
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