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立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。那么你知道立秋养生粥有哪些吗？这次小编给大家整理了立秋养生粥有哪些，供大家阅读参考。
立秋养生粥有哪些
百合银耳莲子粥
配料：百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。
做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥,熟时加入冰糖食用。
功效：其中百合润肺止咳、清心安神，银耳润肺生津、养胃提神，莲子健脾止泻、清心安神、粳米补中益气、健脾益胃。
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