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夏天的防暑小妙招
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗。下面是小编整理的夏天防暑小妙招，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
目录
防暑小妙招
夏天防暑方法
防中暑吃什么水果好
防暑小妙招
一、生活方面：
1、室内空调温度不要调的过低，否则室内室外温度过大，会使体内的调节功能出现紊乱，也很容易出现感冒等不适症状。
2、合理睡眠。要合理的安排作息时间，保证有充足的睡眠休息，但是中午不宜休息太长时间，否则会加深抑制大脑的中枢神经，减慢人体的代谢，在醒来后会更加疲惫。
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