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雨水节气的气候会变得潮湿，特别是在南方，天气会潮湿，所以我们应该在饮食上吃一些除湿的食物。那么你知道雨水吃什么祛湿效果好吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。
目录
雨水吃什么祛湿效果好
雨水的养生食疗方
雨水三候分别是哪三候
雨水节气为什么要回娘屋
雨水时节的习俗
雨水吃什么祛湿效果好
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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