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健身方法：怎么判断肌肉拉伤？大拇指肌肉拉伤怎么办？
大拇指肌肉拉伤怎么办呢?了解肌肉拉伤的原因很关键，这样才能选择好的治疗方法去处理大拇指肌肉拉伤。那么大拇指肌肉拉伤具体有哪些治疗方法呢?下面是小编为大家收集整理的美容健体方法，一起来看看吧!
大拇指肌肉拉伤怎么办
1、原则上肌肉、软组织或韧带被拉伤、挫伤(不是很严重的话);处理的方法是：马上加压包扎。
2、24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。
3、24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见，但消肿效果不错)等，再配合红外线理疗、按摩等手段，可使损伤的患处得到缓解和快速的恢复，有助於第二天的运动和训练。过几天就会好了。
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