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有哪些食物能够起到润肺作用？
冬季干燥，所以人们常常需要润肺，润肺最好的方法就是调整饮食，那么润肺食物有哪些?下面是小编整理的关于润肺的食物，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。
润肺食物有哪些
1、润肺食物有哪些之苹果
苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。
2、润肺食物有哪些之橙子
橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
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