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对于想要参加成人自考的人来说，都想要在自考中取得高分，那么良好的心态是成功的关键。下面是小编为大家整理的关于成人自考前解压方法，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
成人自考靠前减压的方法
一、运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
二、注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
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