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用什么方法才能保持对健身的热情？
当我们不想运动的时候，总会替自己找到理由，那么要如何克服自身惰性，有什么保持高度运动热情的经验和诀窍呢?下面是小编为大家收集整理的健身方法，一起来看看吧!
1. 目标的力量是无穷的
制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。专家说，你每年都可以去尝试学习一项新的运动或健身方法。比如利用休假的几天时间，学会一样新运动。学习新东西的感觉很好，运动使你的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮。
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