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处暑应该怎么养生_有什么饮食原则
处暑是立秋过后的节气，也是二十四节气之一，那么在处暑要如何养生呢?处暑饮食养生的原则有哪些呢?下面是小编整理的关于处暑饮食养生的原则，希望能够帮到大家，欢迎阅读。
处暑如何养生
1、远离秋乏：茄子、西红柿、马铃薯
“春困秋乏夏打盹”，在秋天，饮食上应多增加一些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，能帮助人体克服疲倦。
茄子含丰富的维生素P，有软化血管、降血压的作用。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，有助于身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。
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