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健身方法：深蹲杠铃的位置在哪？
行杠铃深蹲练习是力量训练的重要选项之一，要做好杠铃深蹲必须要知道如何放置杠铃的位置，否则达不到锻炼的效果!那么深蹲杠铃放的位置应该是如何呢?下面是小编为大家收集整理的美容健体方法，一起来看看吧!
深蹲杠铃的位置在哪
1、低杠深蹲
杠铃位于三角肌后束上、肩胛骨脊柱之上，身体向前倾斜的角度会比“高杠”大蛮多的才能保持杠铃位于脚板中央的正上方。
适合：健力选手。
优点：能举的重量是3种深蹲中最重的。
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