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对于播音与主持专业艺考生而言，考前能够保持一个良好的心理状态十分重要，这很大程度上决定了考试的发挥和效果，那播音主持艺考生要怎么调节心理呢?下面小编就为大家介绍一下，一起来看看吧!
一、呼吸调节
这也是情绪调节的一种方法.通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练,使情绪得到良好调节。
二、暗示调节
暗示是一个正常的心理现象,人群中约有1∕3的人有较强的暗示和自我暗示效应，他们容易无条件、非理性地接受一些观念和说法。心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响。
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