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推铅球的技巧和动作要领图解_有哪些你还不知道
扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。但我国的扔铅球成绩一直处于世界三流水平，特别是青少年成绩普遍较低。下面小编为你讲解推铅球的技巧和动作要领介绍。
推铅球的正确方法及其技巧
铅球是推而非掷的项目，推的距离由推的角度、速度、出手高度等因素构成。推铅球的速度，视推者得动力而定，一般而言，铅球掷远的特性为：
1. 铅球必须以单手自肩上推出。
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