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立秋养生小孩该吃什么
按立秋气候特征，昼夜的温差也较大，这个时候，人们会感觉明显的干燥。对于抵抗力比较薄弱的小孩来说，这个时候要尤为注意温度变化和补水，如果太燥，则非常容易在换季时生病。那么立秋时节小孩应该吃什么好?下面就由小编来介绍一下吧。
立秋时节小孩的饮食当然要以润燥为主，除了平日要多喝水，还可以进食些具有润肺生津、养阴润燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。为了增强肝脏的功能，可以给宝宝吃酸味的水果和蔬菜，如桔子、猕猴桃和番茄等。另外，一些夏天热门的凉性瓜果，像西瓜、香瓜、黄瓜等，就别吃那么多了，以防伤了脾胃。“秋老虎”要来了，妈妈注意啦。
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