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大暑防上火饮食要注意_大暑为什么吃凤梨

大暑节气天气热，不小心不仅容易中暑，还容易上火。上火了的话，会对工作和学习产生影响，人也没精神，做什么都难受。所以，大暑防上火是件很重要事，那么就让小编带你了解，大暑防上火，饮食要注意什么。

目录

大暑防上火饮食要注意

大暑为什么吃凤梨

大暑吃什么水果

大暑天补水不要等到渴了才喝

大暑要吃什么

大暑防上火饮食要注意

一、少吃温热性水果

夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

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