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现在的学生学习负担重，上课打盹是常态，成为“特困生”也是情势所逼。而上班族更是在沉重的工作压力中成为嗜睡狂魔。那么，吃什么可以防止发困呢?下面是小编为大家收集整理的保健治疗方法，一起来看看吧!
1、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。镁在*内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
2、草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于*吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
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