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哪些食物可以缓解压力带来的危害？
大家都知道白领的压力很大，会影响到血液循环，而且还会影响到大脑功能，平时大家需要注意这种情况的存在，并且在日常生活中，一定要注意合理的进行调节，以免影响到*免疫能力，平时大家需要注意合理膳食，那么白领压力大的危害，五种食物可以轻松缓解压力?下面是小编为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!
压力过大究竟会对身体造成哪些危害呢?
影响大脑
研究人员发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。
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