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方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。一定要吃方便面，有些事项是一定要注意的。下面小编和大家一起学习方便面的危害有什么。
方便面的危害
1、含油含钠量高,增加了心血管疾病发病风险
方便面中油脂的含量实在太高,而油脂摄入量过高将显着提高心血管疾病发病风险。经常以方便面为食,会造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。
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