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立秋的到来，意味着秋天的正式打开，在秋季里，我们可以吃什么最为健康呢?下面是小编为大家带来的有关立秋了吃什么才健康_立秋之后还会热多长时间，希望大家喜欢。
立秋了吃什么才健康
立秋是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋的时候吃什么才健康?下面一些食物是比较适宜的。
1.柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
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