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2021立秋到来，也代表着秋天即将到来！按秋季的气候干燥多变，那么，立秋时节人们养生有什么妙招?下面就由小编来介绍一下吧。
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立秋的习俗及由来
关于立秋节气的诗歌
立秋养生之道
立秋节气谚语
立秋养生妙招一、秋补宜滋阴润燥
中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。
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